From 職場向かいのスタバから

なごなごブログ火曜日担当、
Body care salon mizizi / Sling Yoga Studio Wee
代表のてっちゃんです。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

• スマホ忘れたイイワケから…

 

最近、

車運転してても…
食事してても…
公園で遊んでても…

皆、スマートフォンイジってるんですね(~_~;)

SoftbankのTV CMで
「教室とスマホ広いのはどっち？」
ってあります。

TV CM的には、
「教室の方が広いけど、スマホの画面を通して世界中と繋がれる♪」
ってのが正解かもしれませんが、

私的には

「スマホ弄って頭でっかちになるんなら、目の前にある環境を通していろんな経験をしましょう!!!」

ってのが率直な意見です!!!

ま、
本日スマホを持たずに外出した言い訳です（笑）

という事で、
本日のてっちゃんブログは、スマホがないために
ネット環境があるスタバでギリギリ書いています♪

写真が無くて読みづらいことは目をつぶってくださいm(_ _)m

 

• 身体意識を鍛える

2月中旬に「レフタッチセミナー」なるものを、仙台で受講してきました。

それまでも「センター」や「体軸」など、身体の「中心」が重要であることは、
認識していましたし、セミナーで学ぶ機会も多くありました。

でも、
2月に受けたセミナーでは、衝撃を受けました!!!

受講中も、

自分の身体への興味

で、ワクワクしっぱなしだったのですが、

セミナー終了後、帰宅してからは
以前読んだ書籍を引っ張り出しては、自分の経験と知識を融合させる作業をひたすらしていました。

「これは面白い!!!」

「自分の身体なのに、こんなに知らないことが多かったのか!!!」

ワクワクが止まりません♪

 

 

• 運動って一日何回したらいいですか？

以前もブログで書いたことがあるかもしれませんが、

「運動って、1日何回したらいいですか？」
って聞かれた際には、

「◯◯回を、1日◯セット」とは言いません。
「1日一回でも良いので、気付いた時にやってください。」

とお伝えしているようにしていました。

でも最近は、

運動の種類や目的によっても違うな〜
と、考えを改めています。

(ほとんどの場合は、今までの考え方で通用すると思っていますが…
一部、違う目的の運動を必要としていた方がいらっしゃいましたので…）

 

2月の「レフタッチセミナー」を受講した後の自分は、

自分の身体に意識を向けた瞬間が修行の時間です!!!

いやぁ〜　面白い!!!

自分の中(カラダ)にこんなにも興味を引くものがあったなんて!!!

これはスマホあてイジってる場合じゃないですよ♪

↑

マジでこんな感じ（笑）

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

奥山哲

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