こんにちは♪♪
Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi
インストラクターの井上勝文（カッちゃん）です。
今回のVSシリーズはこちら♪♪
『肩こり VS スリングヨガ®』
果たして軍配はどちらにあがるのか？
肩こりに悩むあなたは必見です！！
腰痛に次いで多い身体の痛みの訴え。。。
それが『肩こり』です。
酷いときには頭痛や眼の奥の痛みにもつながる肩こり。。。つらいですよね。。。
では実際、肩こりはなぜ起きるのか？
まずは解説から↓↓
①筋肉の疲労
デスクワーク、長時間の運転、立ち仕事、美容師さんが特に訴える肩こり。
同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることで筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等の疲労物質が作られています。すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じるのです。
②血行不良
硬くなった筋肉は近くを通る血管を圧迫し、血行不良が起きます。すると筋中に発生した疲労物質が流れていかず、筋肉内に貯留されます。 また、筋肉に届く酸素の量が減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。そうすると、ますますコリを感じるようになります。悪循環ですね～～。。。
③末梢神経のダメージ
硬くなった筋肉、たまった乳酸等は、近くを通る末梢神経（細い神経）は圧迫され、ヒドイときには損傷することもあります。末梢神経は、痛みやしびれを脳に伝える神経であるため、圧迫されたりダメージを受けると、その場所がジーンとしたり、違和感が生じることがあり、それがコリや痛みとして感じられるのです。。。
さて、こんな肩こりにスリングヨガ®は勝てるのか？？
実際のスリングヨガ®の効果がこちら↓↓
『肩こり・背部痛を訴え肩の可動域制限が生じている方のBefor→After』
動きが悪く、痛みを訴えていたところが、一回で大幅に改善されました！！
やるねーーーースリング♪♪
肩こり改善メニューの一部をご紹介します♪♪
肩甲骨・胸椎・頸椎の動きを改善し、僧帽筋・肩甲挙筋・広背筋・大円筋を大きく動かすことで、筋肉内の血流を良くし、疲労物質を流し、コリが改善します♪♪
体験された方の実際の声がこちら↓↓
『何年も肩こりに悩んでいたが、2回のレッスンで全く痛みを感じなくなった』
『頭痛と目の疲れが治った！！』
さらには、
『ずーーっと肩こりと手の冷え性で悩んでいたのが、一回で治った』
肩の血流が改善したことで、手の冷え性まで治ってしまったようです！！
肩こり VS スリングヨガ®
『WINNER:スリングヨガーーーーー！！！』
身体を整えるお手伝いを致します♪♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪
☆【正しい姿勢は腰痛を救う】
腰痛セミナー第三弾!!!
日時：平成28年7月28日 木曜日
18時30分～19時30分
会場：Body care salon mizizi
〒990-0810 山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
会費：500円
お陰様で満席となりました。
また次回をお楽しみに(*^^)v
☆女性に大人気♡骨盤エクササイズ
8月も水曜日の11時～やってます。
申し込みはmail:[email protected]
題名に【骨盤希望】と入れてメール下さい♪
☆大人気スリングヨガ☆
スケジュール＆申し込みは、Hp:http://miziziyamagata.wix.com/mysite
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☆スリングヨガTT®山形開催決定!!!
定員に達しました!!! …が、キャンセル出ました。
残り2名。
他のスタジオと差別化を図るチャンス(*^^)v
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http://www.studioeternal.com/
Body care salon mizizi (ミジジ)
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Sling Yoga Studio Wee (ウィー)
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住所：山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話：090-2888-1194(担当井上)
メール：[email protected]
(施術中・レッスン中は電話に出れません。メールでのお問い合わせをお願いします。)
受け付け時間：9:30～20:30
定休日：日曜日/祝日
