こんにちは♪♪
Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi
インストラクターの井上勝文（カッちゃん）です。
前回に引き続き、スリングヨガに寄せられた声を載せていきます♪
ボディラインを気にしている方必見です！！
Tシャツや薄手のシャツを羽織ることが多い夏。
二の腕と同じくらい気になるのが、、、
『お腹のぽよニク』
ぽよニクって響きは可愛いですが、なかなか落ちないお腹周りの脂肪、、、ニク（憎）たらしいですよね！！
特に多く寄せられた意見がこちら↓↓
・出産後にお腹周りの脂肪が増えた。
・妊娠後皮が余っていてポヨポヨになった。。
・冬に蓄えすぎたみたい。。。
つくのは簡単、落とすのが難しいぽっこりお腹、特に女性では
『下腹部のポッコリ』が悩みの方が多いようです。
内臓を守るお腹、命を宿すお腹、エネルギーを作り出すお腹
お腹は生命においてとても重要な部位です。
お腹周りの筋肉が衰えると、見た目だけでなく様々な身体症状を引き起こすきっかけとなります。
例えば。。。
・内臓が支えきれず下がる→内臓機能の低下→冷え性・便秘・生理痛・むくみの出現率UP
・上半身を支えきれなくなる→腰痛・肩こり・頭痛の出現率UP
などなど。放ってはおけない症状にお悩みの方も多いようです。
お腹周りの筋肉を鍛える方法としては、腹筋や背筋、体捻りなどが一般的なメニューですが、
単調だし・・・きついし・・・続かない！！！のが現状ですね。。
さて、スリングヨガではそんなお腹に向けて
こちらは上級者メニューです笑 すごーく効きます！！笑
メニューの一部がこちら♪♪
腹直筋・腹斜筋・腹横筋がビシビシ刺激されていきます♪
ちなみに今回のモデルさんはスリングヨガ経験3回目の方々☆
キレイにこなしてくれました♪♪
実際は、初心者の方でも出来てしまうのがスリングヨガの良いところ！
この天井から吊るされた布が負荷にもなり、補助にもなるため、無理なく運動が行えます♪
実際に経験された方は一回で
『最大マイナス３ｃｍ！！』
平均でもマイナス１ｃｍ減少するという結果がみられています♪♪
他にも
・便通が良くなった。
・生理痛が軽くなった。
・ジーンズが緩くなった。
などなど、多くの喜ばしい声がきこえております♪♪
ぽよニクVSスリングヨガ
『WINNER:スリングヨガーーーーー！！！』
夏に向け、ぽよニクをやっつけてしまいましょう！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
Body care salon mizizi https://miziziyamagata.wixsite.com/mysite (現在メンテナンス中)
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住所：山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話：090-2888-1194(担当井上)
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